アンチエイジング効果を高めるために

アンチエイジングというと、専用の化粧品を使ったり、専用のエステサロンへ行くという印象があるかもしれませんが、自身のこころがけ一つで効果が違うというのをご存知ですか？

日頃の言葉使いやこころの中で思っていること、それらすべての考え方が私たち自身を形作っているのです。

ここで、自分の使う言葉について考えてみます。

「もう、歳が歳だから・・・」とか「最近の若い人は・・・」などということばを使うのはダメです！
深層心理で自分が歳をとっていると認めているようなものです。そういうことばを使い続けると本当に歳をとっていってしまいます。

あなたの一番理想とする年齢は何歳ですか？もし、理想とする年齢が２０歳なら心の中で「私は２０歳」とこころに念じてみてください。
自分を洗脳するというと悪い印象を受けるかもしれませんが、こうすることによって外見から日頃のことば使い。ひいては内面的な部分まで自然と２０歳の状態になっていきます。

不思議なもので、自分に暗示をかけるという方法もアンチエイジングであり、効果的なアンチエイジング方法の一つとなっています。

暗示をかける方法の良い例として、こんな話があります。

リハビリ中の患者さんに対してお医者さんが「病院内を歩き回るときはちょっとでもいいのでオシャレをするようにしましょう」と声をかけられました。

人前に出るにも、周りの目を気にすると気にしないでは大きな違いがでてきます。

オシャレをすることによって院内を歩き回ることが多くなり、リハビリの効果が高くなる。
人前に出ることにより、人との会話も自然と増え、その患者さんのこころも明るくなります。

「病は気から」という言葉もありますが、人間は自分の発する言葉にもそれなりに影響を受けてしまうものなのです。

いつも前向きな姿勢でアンチエイジングに取り組むようにしてみてください。